Какви реклами сакаме да гледаме за 8 Март во 2021 година?

Секоја година имаме два вида осмомартовски реклами од компании, оние кои знаат како и оние кои наместо со жените флертуваат со шака мажи. Зошто...

Весели нокти за сончеви денови

Сонцето секогаш не потсетува на парк, кафенце и шарени нокти. Па така одлучивме да ви дадеме неколку идеи за светли нокти што ќе изнудат...

Маја готви од А до Ш. На буквата С е сарма (нормално)

По разни страни и википедии што сами сме си ги уредувале стои дека сарма е традиционално македонско јадење, но ако прошетате малку по интернет...

Нашите омилени викенд ритуали за убавина и уживање

Грижата за себе е многу повеќе од тоа да изгледаме убаво. Најважниот дел од неа е да си посветиме време на себе, да си...

Инспирирани од Пансионот: Отворениот брак на Ула и Коста

Некое време откако заврши и последната сезона на Преспав одлучивме да пишуваме за темите кои серијата храбро ги обработува. Една од нив е отворениот...

Митови за исхраната #2: Благото е само навика

Сигурно се прашувате дали постои човек кој не сака слатко? Всушност луѓето се родени со преференција за благо и имаат вродена аверзија кон горчлив/ горк вкус.

Ова е поврзано со фактот дека првиот извор на енергија на кој сме изложени – мајчиното млеко има сладок вкус по природа. Така што слаткиот вкус е индикатор за брзо достапна енергија, од друга страна горкиот вкус асоцира на токсични супстанци. Се верува и дека поседуваме специјални рецептори во усната празнина за благ вкус кои се директно поврзани за центрите за награда во мозокот. Или во превод само при допир на благ вкус во усната празнина се ослободува допамин во нашиот мозок.

Друг мит на темата слатко е дека вештачките засладувачи се безопасни, бидејќи имаат 0 калории. Овие засладувачи се повеќе се консумираат како замена за белиот шеќер и останати природни калориски засладувачи (мед, кокосов шеќер, маџун и слично).

Сепак се повеќе студии укажуваат на негативниот ефект на овие вештачки засладувачи врз активноста на нашата микробиота која доведува до проблеми со здравјето.

Колаборативна студија помеѓу два универзитети Ben-Gurion University of the Negev (BGU) од Израел и Nanyang Technological University од Сингапур укажува на токсичност на шест вештачки засладувачи во кои спаѓаат аспартам , сукралоза и сахарин и 10 спортски додатоци во исхраната(суплементи) кои ги содржеле овие засладувачи.

Негативното дејство врз микробиотата присутна во нашиот дигестивниот систем е присутно и при консумација на само 1 mg/ml вештачки засладувач. Имајте на ум дека Стевиа не спаѓа во групата на вештачки засладувачи иако содржи 0 калории. Tаа се добива од растение.

Jадењето слатко не мора да биде лошо, особено ако доаѓа од природни извори, овошје, зеленчук, мед… Она што е важно е да се внесува умерено, зависно од потребите на секој организам.

Услови за преземање на содржината
Објавите на nea.mk се оригинални содржини креирани од нашите автори. Забрането е преземање без согласност од nea.mk и без споделување на линк до нашата платформа.
Деспина Костадинова
Деспина Костадинова
Деспина е дипломиран “инженер-технолог по прехранбена технологија”на Технолошко – металуршки факултет при универзитет “Св. Кирил и Методиј” во Скопје. Моментално мастер студент на Универзитетот ETH во Цирих, Швајцарија на програма: Food Science ( Major in Nutrition and Health). Кај nea.mk споделува интересни факти за исхраната и нејзината важност.
- реклама -

Must Read

Какви реклами сакаме да гледаме за 8 Март во 2021 година?

Секоја година имаме два вида осмомартовски реклами од компании, оние кои знаат како и оние кои наместо со жените флертуваат со шака мажи. Зошто...

Весели нокти за сончеви денови

Сонцето секогаш не потсетува на парк, кафенце и шарени нокти. Па така одлучивме да ви дадеме неколку идеи за светли нокти што ќе изнудат...

Маја готви од А до Ш. На буквата С е сарма (нормално)

По разни страни и википедии што сами сме си ги уредувале стои дека сарма е традиционално македонско јадење, но ако прошетате малку по интернет...

Поврзани објави

Какви реклами сакаме да гледаме за 8 Март во 2021 година?

Секоја година имаме два вида осмомартовски реклами од компании, оние кои знаат како и оние кои наместо со жените флертуваат со шака мажи. Зошто...

Весели нокти за сончеви денови

Сонцето секогаш не потсетува на парк, кафенце и шарени нокти. Па така одлучивме да ви дадеме неколку идеи за светли нокти што ќе изнудат...

Маја готви од А до Ш. На буквата С е сарма (нормално)

По разни страни и википедии што сами сме си ги уредувале стои дека сарма е традиционално македонско јадење, но ако прошетате малку по интернет...

Нашите омилени викенд ритуали за убавина и уживање

Грижата за себе е многу повеќе од тоа да изгледаме убаво. Најважниот дел од неа е да си посветиме време на себе, да си...

Поврзани објави

Какви реклами сакаме да гледаме за 8 Март во 2021 година?

Секоја година имаме два вида осмомартовски реклами од компании, оние кои знаат како и оние кои наместо со жените флертуваат со шака мажи. Зошто...

Весели нокти за сончеви денови

Сонцето секогаш не потсетува на парк, кафенце и шарени нокти. Па така одлучивме да ви дадеме неколку идеи за светли нокти што ќе изнудат...

Маја готви од А до Ш. На буквата С е сарма (нормално)

По разни страни и википедии што сами сме си ги уредувале стои дека сарма е традиционално македонско јадење, но ако прошетате малку по интернет...

Напишете коментар

Ова поле е задолжително!
Внесете го вашето вашето име!